ALERGIA AL POLEN

Con la llegada de la primavera, llegan también las alergias, en esta época la mas sufrida es la alergia al polen.  Sobre todo este ate año tan seco. Las partículas transportadas por el aire que deberían tener su destino en alguna planta, terminan en nuestras narices y gargantas provocándonos esta alergia estacionaria.

Los síntomas de esta alergia son picores de nariz, estornudos, nariz que gotea y obstrucción nasal. También afecta a los ojos, con lagrimeo, picores y enrojecimiento. En algunos casos también se observan picores en el paladar y en los oídos.

Pero no hay que preocuparse porque existen algunos remedios para paliar estos molestos síntomas primaverales:

  • Tomar mucha vitamina C, un buen zumo de naranja nos ayudará a disminuir los niveles de histamina, tiene una gran acción antialérgica y sin provocar la somnolencia de los antihistaminicos. Además beber es muy recomendable para reponer los líquidos perdidos por el lagrimeo y la mucosidad.
  • Ventilar la por la noche y durante poco tiempo, para evitar que el polen se pasee por nuestra casa a sus anchas.
  • Disminuir el uso de cosméticos, sobretodo maquillajes y ojos. Cuantos menos agentes externos acerquemos a nuestros ojos y nariz mucho mejor.
  • Una dieta equilibrada ayudará a que nuestro sistema inmunológico esté fuerte y nos ayudará a sobrellevar las molestias que nos provoque la alergia, debemos huir de los preparados, los lácteos, el pan y la pasta.
  •  No salir a la calle, en medida de lo posible, a las horas de mayor concentración de polen: Las primeras horas del día y el atardecer.
  • Evitar humos, sprays o insecticidas que aumentan los síntomas y la molestia.
  • Procura no fatigarte, deja el deporte para los días de menor polinización.

Con estos consejos y un poco de paciencia, es estacionario, os deseamos que disfrutéis mucho de la primavera.

Si necesitáis cualquier cosa, ya sabéis donde estoy.

2 Respuestas a “ALERGIA AL POLEN

  1. Gracias por los consejos. Algunos ya los seguía, pero la verdad es que lo del zumo de naranja como antihistaminico natural tengo que probarlo. Si no funciona, al menos lo disfrutaré…

  2. De nada!! Esperamos que te sean de utilidad.
    Un saludo

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