Archivo de la categoría: Vida Sana

Polvo cosmético de naranja

Las naranjas ecológicas son uno de los mejores alimentos para cuidar nuestro cuerpo. Y nuestra piel no podía ser menos, así que hoy os presentamos este polvo cosmético de naranjaun autentico cosmético natural, que contiene entre otros nutrientes:

Vitamina C: Nos ayuda a combatir el acné y tiene propiedades antioxidantes.

Calcio: Renueva la piel muerta.

Potasio: Hidrata y regenera la piel.

Magnesio: Ayuda a dar brillo y juventud a tu piel.

Polvo facial de naranja
Con este polvo de naranja podéis hacer diferentes tipos de preparados, que aportarán salud y brillo a tu rostro gracias a sus potentes antioxidantes. También es un fabuloso remedio contra el acné gracias a sus propiedades antibióticas.

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Gelatina de naranja

Esta gelatina de naranja es una receta de lo más sencilla y será la delicia de los peques de la casa. Muy alejada de las gelatinas industriales, esta receta es totalmente natural y solo contiene el azúcar de las propias naranjas. La gelatina de naranja es un postre muy sano, libre de grasas y prefecto para disfrutar sin tener que preocuparse por las calorías. Además. El contenido en proteína de la gelatina la hace muy recomendable para deportistas.

Podéis preparar este rico postre en muy pocos minutos, aunque después debe reposar en la nevera antes de degustar. Usando diferentes moldes, se consiguen vistosas formas para alegrar la vista y dar una presentación de lo más elegante.

Gelatina de naranjas de Valencia
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Las ventajas de tener un huerto en casa

Tener un huerto en casa es el sueño de mucha gente. Ya sea por el placer de cultivar tus propios alimentos o por abrir una relajante ventanita al mundo rural, cada vez más personas se interesan por esta opción.

Huerto en terraza

Si bien va a ser difícil que un huerto de terraza nos proporcione todos los vegetales que necesitamos, nos va a aportar un montón de beneficios: Sigue leyendo

El hogar sostenible: Eficiencia energética

Muchos ya sabéis que además de agricultor ecológico soy Ldo. en Ciencias Ambientales. Pues bien, lo que no os he contado es que antes de dedicarme por completo a la agricultura, trabajé otro campo, el las energías renovables y la eficiencia energética.

Es por ello que quiero compartir con vosotr@s unos trucos de eficiencia energética para hacer vuestro hogar un poco más sostenible. Y ya de paso, ahorraros unos €

Eficiencia energética en el hogar Sigue leyendo

Las 8 claves de una alimentación saludable

Seguir una alimentación saludable es clave para conservar una buena salud y nuestra dieta mediterránea es el ejemplo perfecto. Ya sea por las prisas o la desinformación, cada vez son más l@s que sufren las consecuencias de una mala alimentación. Estas se traducen principalmente en obesidad, problemas cardiovasculares y diabetes.

Ejemplos de alimentos saludables

Para evitar estos problemas y mantener una salud de hierro, te damos las claves de una alimentación saludable: Sigue leyendo

Los 8 alimentos más sanos

Sin duda, los buenos hábitos alimenticios son una de las asignaturas pendientes de mucha gente. Las comidas desordenadas y el fast food ya son un autentico problema de salud pública, y la mejor forma de luchar contra ellos es con información. Así que para ponéroslo un poco más fácil, aquí tenéis una lista de los alimentos más saludables.

Vegetales sanos

La naranja: Entre los alimentos más sanos se encuentra nuestra fruta favorita. Los estudios demuestran que es una gran fuente de vitamina C y ácido fólico. También es muy rica en fibras, facilitando el transito intestinal. Su versatilidad la hacen perfecta para consumir sola, en sumo y en platos dulces y salados. Sigue leyendo

Más vale prevenir…

Son muchas las veces en las que acudimos a los medicamentos para tratar mejorar nuestra salud, cosa totalmente normal, porque a nadie le gusta estar enfermo. Ya sea con prescripción médica o directamente con la automedicación, la industria farmacéutica tiene remedios para cada una de nuestras dolencias. Y aunque efectivos, muchos medicamentos realmente no combaten la enfermedad sino sus síntomas.

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Limpiador ecológico con naranja

Ya sabéis que nos gusta compartir con vosotros ideas para sacar el máximo provecho a las naranjas ecologicas. Pues bien, hoy os traemos un limpiador natural casero, libre de tóxicos y con un agradable olor cítrico.

Este limpiador ecológico es ideal para las superficies cerámicas, metálicas y laminadas. Sus resultados son tan buenos que se ha convertido en nuestro limpiador de cabecera para baño y cocina.

Con 2 simples ingredientes naturales conseguiremos desinfección, descalcificación, brillo y aroma. Y todo ello sin contaminantes ni tóxicos.

Limpiador ecologico con naranja Sigue leyendo

Exfoliante natural con naranja

Hoy vamos a fabricar nuestro propio exfoliante natural a base de naranjas y azúcar. Con él mantendremos nuestra piel radiante sin comprar costosos exfoliantes comerciales, que contienen químicos y aditivos.

Con nuestro exfoliante casero conseguiremos eliminar la piel muerta , dejando la piel limpia y nueva de forma natural.

Necesitaremos los siguientes ingredientes:

  • La piel de una naranja. Es recomendable usar naranjas ecológicas para evitar cualquier producto químico que pudiera quedar.

  • Una taza azúcar, blanco o moreno.

  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva.

Exfoliante naturalPara realizar la receta, solo debemos seguir los siguientes pasos: Sigue leyendo

Tu huerto ecológico paso a paso

Tras muchos años cultivando naranjas de Valencia hemos querido plasmar nuestra experiencia en agricultura ecológica en una serie de artículos. En ellos os mostramos los pasos básicos para llevar adelante con éxito vuestro propio huerto eco. Y para hacer más fácil el acceso a la información, vamos a recopilarlos todos en este articulo.

Lo primero es elegir las especies que más nos acomoden y en este post os explicamos como hacerlo:

https://arrobasdenaranjas.com/2011/04/17/la-agricultura-ecologica-eligiendo-especies/

Organic-Farming-in-Promoting-Sustainable-LivingY como una casa necesita un buen cimiento, un huerto necesita crecer sobre un terreno bien acondicionado: Sigue leyendo